{Que pouvons-nous|Alors que pouvons-nous|Que faire exactement|Que pouvons-nous faire pour une meilleure vie? Finit bien connexions sont les antidote votre ‘s sfemmes tres chaudess et stress. De l’intérieur du plus long éducatif apprendre sur êtres humains bonheur, Harvard a découvert que super connexions sont secret au plaisir et bien-être. La recherche, qui n’étaient disponibles que dans les années 1930, a généré que close contacts sont un ingrédient dans un heureux la vie. Cette percée analyse souligné connexions depuis tampon contre émotionnel et physique maux.
Bien interactions tourner en haut : Study de Harvard sur le développement adulte
Harvard recherche de Adult développement a commencé en 1938, features finir par être le plus long recherche de contentement. Début comme une étude sur le développement xxx, les experts compris ils avaient entrée à un groupe de données. En envisageant détail par détail réel et psychologique signes fourni distinctif aperçu de un difficile aspect à déterminer – plaisir. L ‘l’utilisation de ce vaste info partagé un certain nombre de secrets importantes sur plus saines interactions.
L’étude travail a commencé comme une recherche longitudinale de mature développement concentré sur les prédicteurs psychosociaux de la santé et le processus de vieillissement. Cela a aujourd’hui été en cours de fonctionnement près de 80 décennies. Le sample number of over 700 males vient de deux différent groupes. Un de Harvard et divers autre de pauvres, centre-ville de Boston, adressant facile socio-économique gamme et multiples arrière-plans. Il est devenu l’un des plus études sur personne existence jamais menée. La recherche a maintenant élargi ajouter conjoints en plus de 2e génération associé avec initial trial party.
Les experts ont enregistré unique qualité de vie et expériences, ensemble avec leur corporel santé. Tous les 2 ans ils menaient enquêtes sur sujets eg mariage, carrière plaisir et personnel activités. Et chaque 5 ans médical évaluation fini par être effectué, tels que poitrine radiographies, sang et urine examens, IRM et cardiogrammes. Les résultats
L’existant et suivant réalisateur de film de recherche, Robert Waldinger, clarifie, “Le étonnant constat habituellement tous relations et comment heureux le public est dans notre interactions fonctionnalités une influence sur propre santé “. Waldinger dit ce n’était pas leur taux de cholestérol qui prévu la façon dont ils avait été assister vieillir, mais plutôt juste comment satisfait elles étaient à l’intérieur de leur interactions. “les gens qui avaient été beaucoup de heureux au sein de connexions à age 50 étaient les les plus sains à obtenir plus âgé 801 “, il confirme.
Un excellent union est le meilleur tonique
Ces effets validé que les gens qui avaient été dans great connexions existé plus longtemps et étaient plus heureux, states Waldinger1. La recherche souligné maintenant et encore encore une fois. Ceux dans plus de contenu mariages expérimentés beaucoup moins réel inconfort, le gars avec assistance entreprises avaient beaucoup moins émotionnel dommages comme ils vieillissaient et ceux qui se trouvant être seuls et sociaux solitaires habituellement décédé avant. Les résultats apporter à propre attention juste comment essentiel connexions ont tendance à être, plutôt que des interactions, mais plus saines interactions.
Bien relations sont très puissants {qu’ils|ils|qu’ils|ils|protègent notre chiffres, même contre le ravages du le processus de vieillissement et inconfort. C’est vraiment vraiment amour qui garde états-unis ravi et plus sain, c’est le coeur qui maintient états-unis jeune et puissant. En conséquence, développer puissants interactions est une objectif et plaisir.
Waldinger, l’actuel directeur associé au tâche, résume dans les trois plus significatifs existence instructions ils ont glané du étude du bien connections et bénéfique
À travers le années et à travers modifier social, financier et politique paysages, sain relations et close associations avec d’autres personnes, ont été médicalement avéré plus précieux et précieux ressource nous pouvons construire à travers le durée de vie. Waldinger résume leur le plus grand formation juste, “super relations tenir nous tous plus heureux et beaucoup plus sain. Période2. ”
View le discuter ça en savoir plus dans son TED TALK:
Comment créer bonnes interactions?
Alors depuis nous savoir stable relations associer avec un plus heureux et plus sain la vie, il pourrait vous faire vouloir savoir construire bon relations. Il n’y a pas unique guérir cela problème; plutôt c’est vraiment une méthode de de des connexions dans votre vie, composé de nombreux petits fonctions de amour et d ‘compréhension. Découvrez fonctionnel conseils renforcer les interactions et créer fortes et durables interactions dans votre vie.
Sources:
[1] Mineo, L. (2017). Génial gènes ont gentils, mais délice est le plus efficace. Gazette de Harvard. Disponible sur: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- comment-vivre-une-vie-saine-et-heureuse /
[2] Robert Waldinger. (2015). Qu’est-ce qui fait efficace existence? Instructions du plus long recherche sur délice. TED Parle. Disponible sur: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085